今の時期やるべきこと! | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

2015年 12月 10日 今の時期やるべきこと!

 

こんにちは!

寒くなってきましたね…

みなさん体調の方は崩していないでしょうか(・・;)

 

さて!

今日お話しするのは

睡眠時間についてです!

ちょっぴり意外でしたか?(笑)

 

 

受験本番まで時間がない!

やりたいことが終わらなかった!

そんな時、睡眠時間削りすぎていませんか?

 

もちろん、

寝る時間が多くなりすぎてしまうのは良くないですが

睡眠時間を削りすぎるのは

かなり危険です!!

昨日頑張ったのはいいけれど、

今日は眠くて勉強内容が頭に入ってこない…

それでは本末転倒。

 

 個人差が大きいところではありますが、

「次の日に眠くならない睡眠時間はどれくらいなのか」

色々試してみて、

自分のベストを見つけてみてください!!