体調管理法 | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

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2018年 9月 26日 体調管理法

 

こんにちは

 

木下です

 

あんなに暑かった夏も終わり

 

涼しくなってきましたね

 

校舎にもマスクをしてくる生徒がちらほらいます

 

体調には気を付けてください

 

今回は自分が受験生だったころの経験をもとに

 

体調管理について話したいと思います

 

基礎的な勉強を終え

 

いよいよ志望校合格のための勉強に入ってきたと思います

 

なかなか模試で結果が出ず焦りを感じている人もいるでしょう

 

自分もそうでした

 

でも焦るあまり夜更かしして

 

睡眠時間を減らしてしまってはいけません

 

生活リズムが崩れると勉強もはかどらず成果も得られません

 

夜更かししたせいで疲労が蓄積し眠くなり

 

効率の低い勉強を続けるより

 

しっかり寝て残りの時間で集中して取り組む方が

 

何倍も効果を得られます

 

受験まで同じ生活リズムを保って

 

今後も頑張っていきましょう

 

次回は岩城さんです!