気分転換法!Part2 | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

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2019年 6月 20日 気分転換法!Part2

 

 

こんにちは!

最近暑くなってきましたね…!

部活生の方などは、

熱中症にならないよう、

気を付けてください!

 

 

さていよいよ、

受験の天王山と言われる

夏休みが迫っています。

 

 

東進では、高3生には

夏休み毎日15時間勉強

するように指導しています。

 

 

しかし、15時間続けて集中して

勉強に取り組むというのは、

なかなか厳しいものがありますよね…

 

 

そんな時に、重要になってくるのが、

 

効果的な気分転換です。

 

 

今日は、

受験生時代の僕の気分転換方法を

紹介したいを思います!

 

 

受験生時代の僕が、

勉強に集中できなくなった時に

よく行っていたのは、

眠気覚ましも兼ねて、

顔を洗うということです!

 

 

夏休みなどの暑い時に顔を洗うと、

さっぱりしますし、

時間もかからないので、

手軽に気分転換できます!

 

 

自分の場合は、

この顔を洗うという行為が、

ある種の集中するための

スイッチにもなっていたので、

これをやるだけでかなり、

集中力維持の効果がありました!

 

これ以外でも、

眠くなった時に

目薬をさすのにも

はまっていました(笑)

 

 

このような形で、

自分なりの気分転換方法

を見つけられると、

長時間勉強をする上で、

かなり強みになりますね!

 

受験生のみなさんも、

夏休みに入る前に自分なりの

気分転換方法を

見つけてみてください!

 

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