気分転換法!Part7 | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

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2019年 6月 26日 気分転換法!Part7

 

 

 

こんにちは!秋田です。

久しぶりにブログ書きます。

 

 

雨の日が続いてますね。

 

風邪を引いたりなど

体調を崩しやすい時期です。

 

皆さん,体調管理

気を付けて下さいね!

 

さて、今回は

気分転換法

についてお話しをしたいと思います。

 

あと1ヶ月も経たないうちに夏休みです。

 

夏休みは

高3生にとってはもちろん、

高1生、高2生にとっても

大事な大事な長期休暇です。

 

1日でも多く、1時間でも多く、

周りのライバルよりも

勉強量を増やす事

がカギになります。

 

そこで、大事になってくるのが

いかに集中力を持続させられるか

ということです。

 

特に、高3生は

夏休み期間の約40日間、

毎日毎日朝から晩まで

勉強することになります。

 

その中で、量も質もアップさせるには

効率よく、休憩をとることが

大事になってきます。

 

あくまで、集中力を続けさせる為の休憩です。

友達とお話ししたり、

SNSを利用することは

勉強に戻りにくくなったり、

逆に疲れたりする可能性があるので

あまりおススメしません。

 

外の空気を吸いにいったり、

15分だけ昼寝をしたりなどが

良いところではないでしょうか。

 

もちろん、人によって

気分転換法は様々だと思いますが

休憩時間=自分のやりたい事をやる時間

とは考えない方が良いと思います。

 

やりたい事をやる時間は、

1日の終わりの30分などにとっておき、

勉強の合間の休憩時間は

集中し直す為の気分転換の時間

だと捉えた方が良いと思います。

 

皆さんも、色々試してみて

自分に合った気分転換法を

見つけてみて下さい!

 

これがあるかないかで

集中できる時間が大幅に変わるかも

しれませんよ!

 

 

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