気分転換法! | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

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2019年 6月 19日 気分転換法!

 

こんにちは!!

佐藤です。

久しぶりにブログを書きます。

 

本日は

気分転換についてお話ししたいと思います。

 

高3生はもう6月ということで

受験勉強に本腰が入ってきていると思います。

 

きっと今までより勉強時間は

増えているのではないでしょうか。

 

そうなってくると

集中力がなくなったり、

疲れてモチベーションがなくなる

なんてこともあると思います。

 

そういった状況下の時

皆さんが取りうる行動は

 

おそらく2つのパターンに

分かれると思います。

 

まず1つは

そうなった時点で勉強をやめる

 

もう1つは

気分転換をしてもう一回勉強するための

時間をとる

です。

 

どちらが良い悪いというのは一概には

言えません。

 

皆さんの性格に基づいて

行動してくれれば良いと思います。

 

ですが前者の行動を取る方は

その行動が妥協した決断となるのならば

やめたほうがいいです。

 

そうなるのならば

できるだけ後者の行動を取るべきだと思います。

 

では気分転換をどう取るのかです。

 

睡眠を軽く取る

外の空気を吸いに散歩する

ゲームをする

軽食を取る

など様々ありますが

僕が思うにその気分転換に

没入性が強いものはやめたほうがいいと思います。

 

例をとると漫画やゲーム、SNSなどです。

 

なぜなら再び勉強に戻るまでの

時間が多くなるからです。

 

だから気分転換は

いかにすぐ勉強に戻れてかつ気分転換されるか

だと思います。

 

いろいろ試してみてください!

 

 

 

 

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