生活リズムを整えましょう! | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

ブログ

2020年 7月 8日 生活リズムを整えましょう!

こんにちは!山本です。

 

突然ですがみなさん

 

生活リズム、整っていますか

 

何でこんなことを聞くのかというと、

生活リズムは、受験においてとても大切だからです。

 

みなさん、本番の試験は何時から始まると思いますか。

大体、朝の10時頃から始まることが多いです。

 

人間の脳は起きてから3時間経たないと

活発に動かないと言われています。

 

ということは、

最低でも朝の七時には起きていないといけません。

 

ですが、交通の時間、本番前の復習などの時間も考えると、

朝の5時~6時に起きることになると思います。

 

つまり

早起きの習慣がついていないまま

受験に臨むことは

大変危ないです。

 

 

最悪起きれなかった、

起きれたとしても頭が回らなくて問題が解けなかった、

といった問題が発生してしまいます、、、

 

なのでみなさん

早寝早起きの習慣をつけましょう

 

コツとしては、

一日のルーティーンを作ること

これに尽きます!

 

ルーティーンは短期間ではつきません。

長期的に行うことによって

始めて身に着きます

 

なので

まだ夜更かしをしてしまったり、

朝早く起きれない

という方は

今から早急にルーティーンを作りましょう

 

普段から受験本番を想定して行動すれば

周りよりも差をつけられるのではないでしょうか!

 

向ケ丘遊園校では体験授業や個別相談などを実施しています。

詳しくは下のバナーをクリック!