眠気撃退法!! | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

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2018年 8月 11日 眠気撃退法!!

こんにちは!!

 

秦です!   

 

 

 

 

皆さん夏休み

早起き

頑張ってますか??

 

突然ですが

皆さん!

 

毎日勉強していたら、

途中で眠くなったりしませんか??

 

今日は

そんなみなさんに

眠気の撃退方法

について

お教えしたいと思います!!

 

 

まず、眠くならないために

規則正しい生活をするのは

当たり前です!

 

夜更かしをして

勉強するのではなく、

早寝早起きを

心掛けましょう!

 

 

それでもどうしても

眠い!!

という時。

あるとおもいます!!

 

 

そんな時には

音読しましょう!!

 

 

声を出すことで、

眠気を覚ますことができます!

それに暗記も効率よく行えるので、

音読はとてもおすすめです!

 

他には、

時間を決めて

散歩に出かけたり、

勉強場所を

変えたりするのも、

リフレッシュできて

良いかもしれません!!

 

 

親指と人差し指の間や、

中指の先端を

強く押すのも

眠気覚ましになるそうです!

 

これらのことを

是非実践して

今までで一番努力した!

と言えるような

夏休みにしましょう!!

 

明日は

栗原さんが、

集中力について

語ってくれます!

お楽しみに….!