集中を持続させよう! | 東進ハイスクール向ヶ丘遊園校|神奈川県

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2018年 8月 12日 集中を持続させよう!

 

こんにちは!

毎日毎日、暑いですね。

勉強中でも水分補給はしっかりして

熱中症対策をしてくださいね!

 

夏休み15時間勉強が目標ですが、

皆さん15時間しっかり集中して勉強出来ていますか?

 

15時間机に座ることが出来ても

その間ずっと集中しているのは

とても難しいと思います。

なので、

今日は私が生徒の時にやっていた

集中力持続のコツを話して行きます!

 

①一日の計画をしっかり立ててから勉強を始める。

これが結構大事で

何時から何時までは

この勉強をしてというのを細かく

一日の最初に決めることで

効率良く勉強することが出来ます。

これは意外と出来ていない人がいるので

やってない人は明日からやってみて下さいね☺

 

②勉強の場所を変える!

ずっと同じ席でやっていると集中力は続かないので

私は勉強する環境をするということをやっていました。

今も大学の試験勉強の時はやります。

集中力切れたなーと思ったらまず、環境変えます!

環境を変えてやってみると意外と出来るものです。

 

③散歩にいく

15時間部屋に閉じこもっていると

息苦しく感じできたりして、

効率下がってしまうと思うので

少し外に出て気分転換するのもいいと思います!

あとは好きな音楽をきいたりするのも

気分転換になって良いと思います!

 

他にも色々な集中力の持続方法はあると思います。

15時間机と向き合っていても

集中出来ていなかったら意味が無いので

自分の集中力持続のコツをつかんで

夏休みを有意義に使ってください!

 

夏休みの過ごし方で受験の結果も

変わってくると思います!

 

頑張ってください!☺